Beckenbodentraining

Ein alltagstaugliches Trainingsprogramm für Ihren Beckenboden.
Über Wahrnehmungsübungen erspürt Ihr die Muskulatur und erlernt Kräftigungs-

und Entspannungsübungen, die ebenso einfach wie effektiv anzuwenden sind.

Yoga für werdende Mütter

Mamasté - Du bist schwanger und möchtest in dieser einzigartigen Zeit Yoga üben und achtsam sein? 

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