Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys. 
 

Die ersten Wochen mit deinem Baby liegen nun hinter dir und so langsam habt ihr euch vielleicht schon in eurem neuen Alltag zurechtgefunden.

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Durch die Schwangerschaft und die Geburt deines Babys hat sich dein Körper verändert.

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Nach dem Wochenbett, ca. 8 Wochen nach der Entbindung, ist genau der richtige Zeitpunkt, um deinen Körper bewusst und auf gesunde Weise wieder aufzubauen und zu stärken.

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Um ein gutes und sicheres Körpergefühl wieder zu erlangen wird in meinem Rückbildungstraining

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• Gezielt der Beckenboden gestärkt

• Rücken- und Bauchmuskulatur aufgebaut

• Verspannungen gelöst

 

Auf natürliche Weise lernst du deine Rektusdiastase wahrzunehmen und zu schließen, welches sich positiv auf eine gesunde Körperhaltung auswirkt.

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Auch lernst du viele Übungen kennen, die du jederzeit aktiv in deinem neuen Alltag mit deinem Baby integrieren kannst.

Für ein neues Wohlbefinden als Mama sind auch Dehnungs- und Entspannungsübungen von großer Wichtigkeit, um deinen Körper wieder geschmeidig zu machen.

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Starten mit dem Rückbildungstraining kannst du ab 8 Wochen nach der Geburt deines Babys.

Der Kurs ist eine Privatleistung und beträgt 85,00 € für 8 Einheiten á 75 Minuten und findet im Präsenzunterricht (2G+) UND Online statt.

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Bei deiner Krankenkasse* kannst du versuchen, die Kursgebühr durch Einreichen der Teilnahmebescheinigung einzureichen.

Der Kurs muss dafür aber innerhalb von 9 Monaten nach Geburt abgeschlossen sein.

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Ich freue mich auf dich, 

deine Claudia

 

*Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse kann nicht garantiert werden. 

 

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Unter diesem Link erhältst du mehr Infos zu den Kursen und kannst deinen Wunschkurs buchen:

https://www.trageknirpse.de/workshops/beckenboden/

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