Schwangerschaft und Sport? Geht das? Ja, sehr gut sogar!
Wir trainieren zusammen in einer kleinen Gruppe die Beine, den Po und die Arme. Stärken dabei unser Herz-Kreislauf-System und bereiten uns auf die bevorstehende Geburt vor. Dazu üben wir eine kleine Tanzsession ein zu toller Musik. 

Für alle „Mama- Athletinnen“

​Du suchst ein athletisches Training, dass gleichzeitig auch die Prinzipien des Postnataltrainings berücksichtigt und bist gerne an der frischen Luft? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich

Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen und möchtest dich weiter fit halten und/oder wieder in deine alte Form kommen? Du möchtest unter Frauen trainieren und dich nicht in einem Fitness Studio anmelden?  Dann komm in meinen Female Balance Kurs. 

In diesem Training kommst du so richtig ins Schwitzen. Wir trainieren hier deine Ausdauer und kräftigen die einzelen Muskelpartien, damit du dich wieder definierter fühlst in deinem Körper. Für das Training benötigst du nichts weiter als deinen eigenen Körper.